さくらの部屋

凄い風です；；

これに雪が加わる事を想像すると　今年もまた今から　ぞっとします・・・

そろそろ　初雪が降るとか降らないとか。

今年は雪虫を見ていません。

姉曰く　私の家の前に　わんさか雪虫が居た　らしいのですが
私には　見えませんでした。

恐らく　視力の低下がすすんでいると思われます・・・(;´-`)



「早くて春」　と予定を立てていた　ルームの再開。

ちょっと遅れたけど　夏ころから　物件を探していました。


ところが　現実は厳しいですねぇ；；

「カウンセリングルームとして借りたい」　というと即効　「お断り」　されてしまいます　(涙)

ルームをやるうえで　駅から徒歩で来られる場所じゃなきゃ困るし　
愛犬ウメさんも同居なので　ペット可じゃなきゃダメだ・・


不動産屋さんに　継続して探してもらってはいるんですが　
なかなか　難しいようです。

タイミングなのかな。

もう少し今の条件で粘ってみます　(*｀д´)b






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先日お伝えしましたが　バッチフラワーレメディのモニター価格期間が
もうすぐ終了致します。　過去記事

今思えば　利用してもらった方に　感想とかお願いしてないから　「モニター」　って違うよなぁ・・・＾＾；

「お試し」　って事ですねっ。


レメディに興味はあっても　自分に合ったものを　一本一本購入しようと思ったら
結構な金額になってしまいますよね。

以前から　「試してみたいけど　本体を購入するにはちょっと・・」　と思ってた方

この機会に　いかがでしょうか＾０＾


詳しくはコチラ→　バッチフラワーレメディ


なお　３０日・３１日・１日　と　地方へ出かけておりますので
すぐに返信はできません。

ご了承願います。




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先日アップした　玄米ですが
数日たって　こんな感じになりました。



カレーかけてしまったんだけどね・・＾＾；


パソコンの画像では　色がそのままじゃなかったりするので若干違いがあるかも知れないけど
それほど　実物と大差ないくらいに写ってると思います＾＾


画像では　わかりずらいと思うけど　炊きたては　まだパサパサ
こちらは　もっちり　になってますよぉ〜＾＾

おにぎりが　にぎれるか　にぎれないか　くらいの差があります。


お試しくだされ♪

　　


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テーマ : 食品・食べ物・食生活
ジャンル : ライフ

毎日々　体調が優れなくて　「みんなは元気なのに　どうして私ばかりがこんなに辛いの？」　って　思う時もありますよね。

私も以前は　いつもつきまとう倦怠感に　「周りの人に比べて　自分は体力がない。」　「みんなはどうしてあんなに元気なんだろう。」　って思ってました。


そして　例えば　出かけようとすると　お腹が痛くなる。

実際は　お腹自体に異常はなくて　精神的な問題だったりする。

神経症の場合　「何事もなく　(ここでは　体調不良)　目的を果たすことができるか？」　を考えてしまう。
「何事もなく」　事が済むことへの願望が強かったりするよね。

私の場合だと　よくお腹を壊していた事から　意識がお腹にばかり集中してしまいます。

その結果　自律神経が緊張して集中した部分の感覚を敏感にするので　あれよあれよと言う間に腹痛が起きるわけ。

「あたしは　マイナスな事に関しては　思い通りに操作できるヤツだなぁ・・・(-。 -; ) 」
と　感心すらしてましたね　(笑)

こういった　ある部分に対して、過度に神経を集中するために症状を起こしてしまうことを　「神経交互作用」　と言います。


神経症の場合　ついつい完璧な状態を望んでしまい　「出かけるって時にどうして体調が悪くなるの！！」　なんて　腹を立ててみたり悲しくなってみたり・・

なんて事あるよね＾＾？

ここで　「自分にこだわり過ぎる」　と余計辛くなる。

実際　自分以外の人で　「３６５日毎朝スッキリ目が覚めて　快調に仕事をこなし」
なんて人　そうそういるわけじゃないんだよね。

私の思うところ　体調が優れなくても　「こんなものか」　って割り切って過ごしてる人の方が多いと思う。


神経症の治療で　代表的なものに　「森田療法」　があります。
森田療法で主となるのは　「あるがまま」　に行動するということ。


出かけようとすると　お腹が痛くなる　って場合は　
お腹が痛い　「から　行くのはやめよう」　ではなく　お腹が痛い　「けど行こう」　で
お腹が痛いという事実を　「あるがまま」　に受け入れる　ってことね。

外へ出ると　色んな刺激があるから　自分の身体ばかりに集中してられなくなって
気づくと　何事もないまま時間が過ぎてたりする。

その　「何事もなく過ぎた」　記憶を積み重ねていくことで　行動範囲が広まったりするんだよね。

最初は　小さなことから始めてみては＾＾


ちなみに　「私につきまとう倦怠感」　は今だってなくなったわけではなく

「ま　あたしはこんなもんさっ┐( ￣ー￣)┌ フッ　　それでも行動はできる」　と
いい意味で開き直る毎日なのであります　(苦笑)


そういった思考にもっていく方が　断然　生きやすいのです♪





う〜ん・・ちょっと今日は　厳しい事言っちゃったね・・・＾＾；







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入院予定日前日に　手術を断られた父親が　別の病院に入院しました。

ってことで　我が家の食生活は変わります♪





玄米！
これは炊きたて。

玄米は好き嫌いがあるから　家族のうち誰かが嫌いだと無理強いできないのでね＾＾

ちょっと前までは　炊飯器を二台使用してましたが・・(笑)


玄米はホントに身体にいいです。

即効で実感できるのが　お通じ　ですね♪

あと　私が感じるのは　精神面での安定がある　って事かな。

玄米で精神面の安定？　って思うでしょ＾＾；
私もそんな事　聞いたことないけど　何故かそれを強く感じるのであります・・


玄米は　私が通ってる学校の先生に勧められたんだけど
先生曰く　よく売られてる　「発芽玄米」　はNG　とのこと。

自宅で発芽させましょう＾０＾


発酵玄米の　【材料】　ですが

玄米　・　豆　・　塩少々　・　濃縮パイロゲン


玄米は研がずに洗うだけでいいの。

豆は好みで　できれば５種類くらい使います。

これからは　「腎臓」　や　「膀胱」　を養生させたい時期にはいります。
「黒い物」　を食べるといいので　ここでは黒豆は外さず入れましょう＾＾

豆が入るので　水は　「若干」　多めね。


そこに　塩少々と　「濃縮パイロゲン」　を　ひと袋入れます。





これは　何合炊いても　ひと袋！

パイロゲンを入れることで　しっかり発酵してくれます＾＾


半日くらい置いてから　炊飯器のスイッチを入れましょう＾０＾
その間に　発芽しますから♪


この画像は炊きたてなので　まだ　発酵玄米ではありません。

一日一回かき混ぜて　食べるのは　４日後　になります。


炊きたての時点では　玄米はパサパサなんだけど　
発酵させることで　もっちりなるんですよぉ。

４日後　またアップしますね♪　




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